6 सितंबर 1978 को कौशिकी नृत्य का प्रवर्तन सद्गुरु श्री श्री आनंदमूर्ति जी द्वारा किया गया। श्री श्री आनंदमूर्तिजी के द्वारा बताया गए कुछ विशेष प्रकार के नृत्य एवं आसन जिस से मनुष्य का तीनों स्तर पर विकास हो सकता है। भगवान श्री श्री आनंदमूर्तिजी कौशिकी नृत्य के जन्मदाता हैं। यह नृत्य शारीरिक और मानसिक रोगों की औषधि है। विशेषकर महिला जनित रोगों के लिए रामबाण है ।
इस नृत्य के अभ्यास से 22 रोग दूर होते हैं। सिर से पैर तक अंग- प्रत्यंग और ग्रंथियों का व्यायाम होता है। मनुष्य दीर्घायु होता है ।यह नृत्य महिलाओं के सु प्रसव में सहायक है। मेरुदंड के लचीलेपन की रक्षाकरता है ।मेरुदंड, कंधे ,कमर, हाथ और अन्य संधि स्थलों का वात रोगदूर होता है। मन की दृढ़ता और प्रखरता में वृद्धि होती है । महिलाओं के अनियमित ऋतुस्राव जनित त्रुटियां दूर करता है । ब्लाडर और मूत्र नलीमें के रोगों को दूर करता है। देह के अंग-प्रत्यंगों पर अधिकतर नियंत्रणआता है ।मुख मंडल और त्वचा की दीप्ति और सौंदर्य वृद्धि में सहायक है। कौशिकी नृत्य त्वचा पर पड़ी झुर्रियों को ठीक करता है ।आलस्य दूर भगाता है । नींद की कमी के रोग को ठीक करता है ।हिस्टीरिया रोग को ठीक करता है।
भय की भावना को दूर कर के मनमें साहस जगाता है। निराशा को दूर करता है। अपनी अभिव्यंजना क्षमता और दक्षता वृद्धि में सहायक है । रीढ़ में दर्द, अर्श, हर्निया, हाइड्रोसील ,स्नायु यंत्रणा ,और स्नायु दुर्बलता को दूर करता है। किडनी, गालब्लैडर, गैस्ट्राइटिस, डिस्पेप्सिया, एसिडिटी ,डिसेंट्री ,सिफलिस, स्थूलता ,कृशता और लीवर की त्रुटियों को दूर करने में सहायता प्रदान करता है। 75 से 80 वर्ष की उम्र तक शरीर की कार्य दक्षता को बनाए रखता है ।
