जिंदगी को स्वस्थ तथा ऊर्जावान बनाये रखने के लिये करें योग

लालगंज(मिर्ज़ापुर)। आज की तेज रफ्तार भरी जिंदगी में लोगो ने अपना ख्याल रखना तो जैसे छोड़ ही दिया है। ना ही किसी के पास व्यायाम के लिए समय है और ना ही लोग अपने खान पान का सही से ख्याल रखते है। इस तरह से भागदौड़ वाली जिंदगी में हम दूसरे काम तो कर लेते हैं, लेकिन हम सबसे महत्वपूर्ण चीज़ याने की हमारे स्वास्थ्य पर ब्रेक लगा देते है।

स्वास्थ्य का ठीक तरह से ख्याल ना रखने के कारण कई तरह की चीज़े जन्म लेती है जैसे तनाव, थकान, चिड़चिड़ाहट, कई तरह की शारारिक बीमारियाँ आदि। इन सभी कारणों से हमारी जिंदगी अस्त-व्यस्त हो जाती है। ऐसे में जिंदगी को स्वस्थ तथा ऊर्जावान बनाये रखने के लिये व्यायाम की जरूरत होती है। लेकिन कठिन और थका देने वाली दो-ढाई घंटे लंबी कसरत करना हर किसी के बस की बात नहीं है। ऐसे में केवल नियमित 20-30 मिनट किया जाने वाला योगाभ्यास फायदेमंद होता है।

योग की खासियत यह है इससे ना केवल हम शारारिक तौर पर स्वस्थ रहते हैं बल्कि यह हमारे शरीर से कई तरह की बीमारियो को भी दूर करता है। हमारे शरीर में बहुत से रोग जन्म लेते हैं जिनके बारे में वक्त पर हमें पता भी नहीं होता है। इसलिए योग करना हमारे शरीर के लिए किसी रामबाण औषधि से कम नहीं है। यह हमारे दिमाग को तनाव रहित तथा शरीर को दुरुस्त रखता है। हम कह सकते हैं कि योग करने से जीवन को एक सेहतमंद रफ्तार मिल जाती है।

बताते चलें कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर विकास खण्ड कार्यालय, लालगंज परिसर में योग शिविर का आयोजन किया गया। विकास खण्ड के सभी अधिकारी एवं कर्मचारियों सहित आस-पास के ग्रामीणों ने भी शिविर में हिस्सा लिया। यहाँ पर मौजूद सभी लोगों ने योगाचार्य लालजी विश्वकर्मा के निर्देशन में उत्साह के साथ ताड़ासन, शशांकासन,चक्रासन, शवासन सहित विभिन्न प्रकार के आसनों का अभ्यास किया।

इस अवसर पर खण्ड विकास अधिकारी विजय नाथ द्विवेदी ने कहा कि हम सभी को योग को जीवन में समाहित कर लेना है। हमारे लिए प्रत्येक दिवस योग दिवस होना चाहिए। इस मौके पर खण्ड विकास अधिकारी विजय नाथ द्विवेदी, सहायक विकास अधिकारी शिवकान्त यादव के अलावा समस्त ग्राम विकास अधिकारी श्यामधर तिवारी, राजाराम, विश्वेश सिंह, विंध्यवासिनी दुबे, मुश्ताक़ अहमद, सन्तोष कुमार सहित कार्यालय के सभी कर्मचारी मौजूद रहे।

तहसील परिसर में भी मनाया गया विश्व योग दिवस

लालगंज तहसील परिसर में भी योग दिवस का आयोजन किया गया। इस अवसर पर पतंजली योग समिति के योगाचार्य शिवमूरत योगी ने उपस्थित साधकों को योगाभ्यास कराया। कार्यक्रम में मौजूद छानवे विधायक राहुल प्रकाश कोल ने कहा कि योग करने से शरीर निरोग होता है। इसलिए योगी बनें, निरोगी रहें। उन्होंने विश्व योग दिवस मनाने के पहल के लिए प्रधानमन्त्री श्री नरेन्द्र मोदी की सराहना की। इस अवसर पर उपजिलाधिकारी सुनील कुमार मिश्र समेत तहसील के समस्त अधिकारी एवं कर्मचारी उपस्थित रहे।